TRAINING

Entrenamiento respaldado científicamente

El método exige un esfuerzo de forma totalmente personalizada y ofrece a cambio resultados impresionantes.

  • Principios básicos sobre los que se basa:
    • Ejercicios funcionales.
    • HIIT: High-Intensity-Interval-Training.
    • EPOC: excess postexercise oxygen consumption.
    • Control de esfuerzo monitorizado con la última tecnología en biofeedback cardiaco.
  • Combinación de diferentes metodologías de entrenamiento con el fin de:
    • Mejora del músculo cardiaco.
    • Incremento del metabolismo basal, pieza clave para conseguir el objetivo de la pérdida de peso.
    • Mejora de la condición física general.
    • Mejora del estado de ánimo.
  • Clases grupales e individuales con profesores altamente cualificados, apoyadas con técnicas de motivación y “empowerment” para que no te rindas en la consecución de tus metas.
  • El entrenador cuenta con reportes diarios de todos los clientes, por lo que el seguimiento del esfuerzo y del entrenamiento es constante y automatizado.