Cómo retomar el entrenamiento tras un parón

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Pasado el verano, ocurre que aumentan las personas que retoman su actividad física, pero todos sabemos, que no es tarea fácil conseguir el hábito que ya teníamos adquirido.

Nuestro compañero Jose Carlos Espada Fuentes nos explica en este artículo los tres niveles de desconexión posibles y varios consejos para arrancar de nuevo nuestros entrenamientos.

En nuestro equipo contamos con José Carlos Espada Fuentes, Licenciado en Ciencias de la Actividad de la Actividad Física y el Deporte y Doctor en Ciencias de la Salud.

Puedes leer el artículo al completo en CMD Sport

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